Body

軽やかに歩き続けるために、日常の中で少しずつ筋力を育てていきましょう。 以前より階段がつらい。床から立つとき、…

お気に入りの洋服に着替えるときや、一日の終わりに入浴する前、「以前と汗のにおいが違う気がする」と感じることはあ…

私たちの体は、年齢とともに少しずつ変化していきます。 更年期という時期を迎えると、ふとした瞬間に、これまでと違…

更年期に体重は変わっていないのに、お腹まわりやシルエットの変化が気になる方へ。更年期世代の体型変化と姿勢の関係、無理なく整えるためのヒントを紹介します。